「精神科領域における臨床現場では、大きく分けて薬物療法と非薬物療法が選 択されます。非薬物療法として知られる「聴く」音楽療法は、万人に 間口が広く、心身の不調和に働きかける作用が望めます。 心地よいリラックスを誘う曲は交感神経優位の自律神経の鎮静を促し、
脈拍・血圧の安定化、免疫の向上を促します。また、リラクゼーション音楽 を聴くことにより、ストレスホルモンでであるコルチゾールが 減少すると いう報告も散見され、「聴く」音楽療法は最も手軽に生活に取り入れられる健 康習慣と言えます。」 ハイレゾFile=PCM/wav/24bit/48kHz/2ch