寝苦しい夜はリラックスできるピアノを聴こう
現代はストレス社会といわれるが、日常的に何かしらのストレスを受けている人がほとんどだろう。心理的なストレスを感じることで脳の緊張が続いてしまい、寝つけない状態になってしまう。そして、ようやく眠ったと思ってもすぐに目が覚めてしまう。その一方で、楽しい予定が控えている場合にも期待が睡眠欲を上回って同じような状態になることがある。このような睡眠不足のほか、夜中に長く起きているために昼夜が逆転する生活を送ってしまう場合など、生活習慣のリズムが乱れてくると心身に悪影響を与えてしまう。そうならないためにも、睡眠向けの環境を作り、寝つきをよくする必要がある。今作『寝苦しい夜の快眠ピアノ』を聴いて、ぐっすり眠る環境を整えたい。
【寝苦しい夜の快眠ピアノ／Relax α Wave／ハイレゾ】
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